En el camino del crecimiento personal y espiritual, todos pasamos por momentos de incertidumbre, ansiedad o miedo al futuro. La buena noticia es que podemos liberar esas emociones bloqueantes y abrir espacio a la paz y la confianza profunda. Hoy te comparto un Tapping poderoso (Técnica de Liberación Emocional) que yo nosotros utilizamos cuando sentimos que necesitamos rendirnos al flujo de la vida.

El Tapping combina principios de la acupuntura (sin agujas) con afirmaciones positivas, ayudando a calmar el sistema nervioso y reprogramar creencias limitantes. Solo necesitas golpear suavemente con las yemas de los dedos los puntos que indico mientras repites las frases en voz alta o en silencio.

Punto de preparación (lado de la mano Karate) Aunque a veces siento ansiedad e incertidumbre, me amo y me acepto profunda y completamente.

Ronda de liberación y afirmación.

• Coronilla (Punto Pineal). Aunque a veces dude, elijo confiar en que todo se está resolviendo para mi mayor bien.
• Entre las cejas. Libero completamente la ansiedad, la incertidumbre y el miedo al futuro, y me permito rendirme a la certeza profunda de que todo está y estará bien.
• Sien. Suelto la impotencia, la frustración, el deseo de controlar todo y cualquier sensación de desesperanza; ahora acepto que no necesito tener todas las respuestas porque sé que todo va a estar bien.
• Bajo el ojo (Pómulo). Elijo soltar la preocupación excesiva y la necesidad de forzar resultados; confío en que la vida siempre me sorprende para mejor.
• Bajo la nariz. Me permito recordar todas las veces que las cosas salieron incluso mejor de lo que imaginé; mi experiencia me demuestra que siempre hay un regalo oculto, una lección valiosa o una bendición inesperada en cada situación.
• Barbilla. Libero cualquier resto de duda, desconfianza o pensamiento obsesivo, y abrazo la paz profunda de saber que estoy protegido/a y que todo se está alineando perfectamente.
• Clavícula derecha. Respiro y afirmo con todo mi ser: todo está bien ahora, todo estará bien siempre, y me lleno de calma, confianza y gratitud por lo que está por venir.
• Clavicula izquierda. Todo está bien. Todo siempre sale mejor de lo esperado.
• Centro del pecho (Timo). Me lleno de paz, amor y confianza absoluta en la vida.

Repite esta ronda 2-3 veces, o las que necesites, respirando profundamente entre punto y punto. Notarás cómo la intensidad emocional baja y surge una sensación de ligereza y serenidad.

Recuerda que el Universo siempre conspira a nuestro favor, incluso cuando no lo vemos. Confía, suelta y permite que lo bueno llegue.

¿Has probado ya el Tapping?

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